以下为句子列表：
英文: Don't burn the midnight oil for your studies if you don't have to. Otherwise, your sleep pattern will be seriously disturbed and most importantly, you'll have sleep debt!
中文: 他的意思是：“如果不是必须，不要因为学业而开夜车。要不然，你的睡眠规律就会被严重破坏，而更重要的是，你还会在睡眠上欠债！”
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